Comment ça marche · semaine du 29 oct. au 4 nov.
Vos repas partent de la circulaire.
Chaque jeudi, Éco lit les circulaires de Maxi, Metro, IGA et Super C, garde les vrais rabais et bâtit vos repas avec, selon votre objectif et votre foyer. Voici le parcours de cette semaine, avec ses vrais chiffres.
Le parcours de la semaine · du 29 oct. au 4 nov.
De la circulaire à votre assiette.
Quatre étapes, refaites chaque jeudi avec les nouvelles circulaires. Les chiffres ci-dessous sont ceux de cette semaine.
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1 Jeudi
Éco lit les circulaires
1 121produits
- IGA 345
- Metro 314
- Maxi 270
- Super C 192
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2 Au kilo
Tout est ramené au même poids
2,9fois moins cher
Les mêmes charcuterie tranchée, en spécial des deux côtés : 14,99 $/kg chez IGA, 42,80 $/kg chez Metro.
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3 Les vrais rabais
Les faux rabais sont écartés
22 %de rabais moyen
Sur les 433 produits dont on connaît le prix habituel. Un « spécial » qui n'est pas sous son prix habituel ne compte pas.
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4 Le repas
Éco bâtit les repas avec
2,67$ la portion
Sauté de porc aux trois poivrons et riz basmati : 6 ingrédients de la circulaire, 550 calories, 40 g de protéines.
Le meilleur reçu de la semaine
38,72 $ de moins qu'aux prix habituels.
Le menu équilibre chez Maxi : 3 jours de repas pour 4 personnes, 17 produits à acheter. En moyenne cette semaine, les 24 menus d'Éco économisent 22,55 $ chacun.
ECOONMaxi · Équilibre
Votre liste66,77 $
Vous économisez38,72 $
Prix habituels vérifiés pour 10 produits, 4 estimés au rabais moyen de 27 % observé chez Maxi. Vous payez le vrai prix de la circulaire.
Votre objectif change tout
La même circulaire, trois semaines différentes.
Les mêmes spéciaux de Maxi, trois profils : Éco ajuste les calories, les protéines et le budget, et exclut vos allergies.
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Perte de poids
chez Maxi, 3 jours pour 4
- par repas
- 448cal
- protéines
- 39g
- la portion
- 2,46$
Au menu : Sauté de porc aux légumes et riz, tilapia rôti, champignons, carottes et salade d'avocat…
32,55 $ économisés
Voir ce menu -
Famille
chez Maxi, 3 jours pour 4
- par repas
- 494cal
- protéines
- 30g
- la portion
- 1,84$
Au menu : Salade de thon et pâtes printanières, rôti de longe de porc avec légumes racines rôtis…
36,37 $ économisés
Voir ce menu -
Prise de masse
chez Maxi, 3 jours pour 4
- par repas
- 615cal
- protéines
- 42g
- la portion
- 1,52$
Au menu : Salade de pâtes froides au poulet et légumes, poulet et pâtes crémeuses aux légumes…
27,04 $ économisés
Voir ce menu
Transparence
D'où viennent nos chiffres.
Ce que vous payez est toujours le vrai prix de la circulaire. Pour le prix habituel, Éco prend la meilleure source disponible, dans cet ordre.
- Les circulaires de la semaineMaxi, Metro, IGA et Super C, lues chaque jeudi, produit par produit.
- Le prix régulier imprimé« Rég. 11,89 $ », « 1 $ d'économie » : ce que l'épicerie affiche elle-même. Les points de fidélité et les prix réservés aux membres ne comptent pas.
- Statistique CanadaLe prix moyen payé au Québec chaque mois pour une centaine de produits de base : viandes, fruits, légumes, produits laitiers.
- L'historique d'ÉcoLes prix relevés semaine après semaine dans les circulaires, ramenés au kilo ou au litre.
- Le rabais moyen de la semainePour un produit sans aucune référence : le rabais moyen observé cette semaine dans son épicerie, 22 % en moyenne. Le reçu le dit toujours.
Comment ça marche
Vos questions, nos réponses.
Les repas d'Éco viennent-ils vraiment des circulaires ?
Oui. Chaque jeudi, Éco lit les circulaires de Maxi, Metro, IGA et Super C (1 121 produits cette semaine), ramène chaque prix au kilo ou au litre, garde les vrais rabais et bâtit les repas avec ces produits. Les ingrédients de base du garde-manger, comme le sel ou l'huile, ne sont pas comptés.
Comment Éco calcule-t-elle l'économie ?
Ce que vous payez est toujours le vrai prix de la circulaire. Le prix habituel vient, dans l'ordre, du prix régulier imprimé par l'épicerie, du prix moyen payé au Québec selon Statistique Canada, puis de notre historique des circulaires. Pour les autres produits, Éco applique le rabais moyen observé cette semaine dans l'épicerie (22 % en moyenne), et le reçu le précise.
Mon objectif change-t-il les repas ?
Oui. À partir de la même circulaire, Éco ne bâtit pas la même semaine pour une perte de poids, une famille ou une prise de masse : les calories, les protéines et le budget changent, vos allergies sont exclues.
Est-ce gratuit ?
Les menus de la semaine sont gratuits et sans compte, sur ecoon.ca/ma-semaine. Avec un compte gratuit, votre premier plan personnalisé est offert, sans carte de crédit.
Prêt à mieux manger pour moins cher ?
Éco bâtit votre semaine de repas avec les spéciaux de vos épiceries. Gratuit pour commencer.
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