Soupers rapides de semaine, prêts en 30 minutes.

• 6,08 $ 15 min Thon Poêlé et Concombres Anglais Marinés à l'Asiatique Édition #3, chez Maxi
• 3,54 $ 20 min Pâtes crémeuses aux épinards et tartinade Édition #21, chez Maxi
• 1,15 $ 20 min Pâtes courtes à la sauce Knorr Édition #20, chez Maxi
• 1,28 $ 20 min Quesadillas haricots noirs et maïs Édition #19, chez Maxi
• 1,34 $ 20 min Fèves au lard revisitées aux oignons verts Édition #15, chez Maxi
• 2,34 $ 20 min Tacos aux légumineuses épicées et crème sure Édition #7, chez IGA
• 5,40 $ 20 min Salade fraîcheur crevettes Édition #5, chez Super C
• 2,26 $ 20 min Pâtes au Pesto de Petits Pois et Menthe Édition #1, chez Super C
• 2,89 $ 22 min Pizza maison au chou et tomates Édition #1, chez Metro
• 5,61 $ 25 min Morue pochée Édition #21, chez IGA
• Toute votre semaine, déjà prévue.

  Éco choisit vos repas selon vos objectifs, sur les spéciaux de votre épicerie, avec la liste prête.

  Voir ma semaine→
• 1,13 $ 25 min Riz frit aux légumes et œuf brouillé Édition #20, chez Maxi
• 1,16 $ 25 min Pâtes courtes Édition #19, chez Maxi
• 2,06 $ 25 min Pâtes crémeuses petits pois et jambon fumé Édition #18, chez IGA
• 2,09 $ 25 min Macaroni-fromage réinventé légumes d'automne Édition #18, chez Maxi
• 1,70 $ 25 min Pâtes au thon Édition #17, chez Maxi
• 4,16 $ 25 min Pizza minute sur pâte 00 aux courgettes et bok choy Édition #17, chez Metro
• 0,84 $ 25 min Galettes de lentilles Édition #15, chez Maxi
• 1,99 $ 25 min Pâtes au pesto de kale et graines de citrouille Édition #14, chez Maxi
• 3,24 $ 25 min Poisson blanc en papillote Édition #14, chez Maxi
• 3,53 $ 25 min Hot-dogs améliorés Édition #13, chez Maxi
• 1,21 $ 25 min Riz frit aux légumes et œuf brouillé Édition #13, chez Maxi
• 2,55 $ 25 min Pâtes aux courgettes Édition #13, chez Maxi
• 1,61 $ 25 min Hot-dogs végétariens au chou mariné Édition #11, chez Maxi
• 1,50 $ 25 min Pâtes rapides sauce tomate-maïs et basilic Édition #10, chez Maxi
• 2,93 $ 25 min Pâtes au thon Édition #8, chez Maxi
• 2,87 $ 25 min Pâtes crémeuses brocoli et oignons verts Édition #8, chez Metro
• 2,77 $ 25 min Wraps de laitue au porc haché et chou Napa Édition #7, chez IGA
• 1,18 $ 25 min Pâtes aux brocolis et ail grillé Édition #6, chez Maxi
• Le truc d'Éco : une seule poêle.

  Moins de vaisselle, moins de temps : la plupart de ces soupers se font dans une seule poêle ou sur une plaque.

• 1,83 $ 25 min Galettes de thon et riz accompagnées d'une salade Édition #4, chez Maxi
• 2,31 $ 25 min Riz frit rapide aux champignons et petits pois Édition #2, chez Maxi
• 2,64 $ 27 min Burgers bœuf maison Édition #14, chez IGA
• 2,55 $ 30 min Macaroni au fromage maison et brocoli vapeur Édition #22, chez Maxi
• 2,68 $ 30 min Poulet rapide sauce crémeuse au lait évaporé Édition #18, chez Maxi
• 4,81 $ 30 min Bol repas riz Édition #16, chez Maxi
• 2,95 $ 30 min Brochettes de porc mariné aux oignons verts Édition #16, chez Super C
• 2,43 $ 30 min Pâtes au thon Édition #15, chez Maxi
• 2,46 $ 30 min Sauté de porc haché au chou et gingembre Édition #14, chez Metro
• 1,70 $ 30 min Macaroni au fromage crémeux et Grand Cheddar Édition #14, chez IGA
• 4,97 $ 30 min Brochettes de porc à la lime et radis croquants Édition #13, chez Metro
• 1,49 $ 30 min Purée de pommes de terre au brocoli et fromage Édition #13, chez Maxi
• 5,21 $ 30 min Poulet grillé mariné au citron Édition #12, chez Metro
• 2,23 $ 30 min Frittata rapide aux œufs et légumes d'été Édition #10, chez Super C
• 1,15 $ 30 min Pommes de terre rissolées aux oignons et herbes Édition #10, chez Maxi
• 1,96 $ 30 min Dahl de lentilles corail rapide et épinards Édition #10, chez Super C
• 1,62 $ 30 min Galettes de maïs et crabe avec coriandre Édition #9, chez Maxi
• 4,22 $ 30 min Saumon grillé Édition #9, chez Metro
• 3,89 $ 30 min Salade halloumi grillé Édition #9, chez Metro
• 1,93 $ 30 min Pâtes aux lentilles et sauce tomate Édition #9, chez Maxi
• 7,72 $ 30 min Salade repas fraîcheur poulet grillé Édition #8, chez Maxi
• 2,90 $ 30 min Curry simple de pois chiches et épinards Édition #8, chez Maxi
• 2,06 $ 30 min Pâtes sauce tomate maison et basilic frais Édition #7, chez Super C
• 3,43 $ 30 min Sauté rapide de bok choy et tofu aux arachides Édition #7, chez IGA
• 2,68 $ 30 min Salade fraîcheur poulet grillé Édition #7, chez Maxi
• 1,80 $ 30 min Galettes de patate et oignon avec salade verte Édition #6, chez Maxi
• 1,57 $ 30 min Curry rapide de légumes et tofu à la sauce Selection Édition #6, chez Metro
• 2,45 $ 30 min Burgers de porc haché avec relish sucrée Édition #6, chez Super C
• 2,04 $ 30 min Pâtes au thon Édition #5, chez Super C
• 1,89 $ 30 min Burger végé haricots noirs sur muffin anglais et relish Édition #5, chez Maxi
• 3,44 $ 30 min Tacos de Porc Haché Épicé Édition #3, chez Maxi
• 2,43 $ 30 min Macaroni au fromage rapide et crémeux maison Édition #2, chez Super C
• 2,24 $ 30 min Curry de Pois Chiches et Épinards à la Noix de Coco Édition #1, chez Super C

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